Drwy ddefnyddio’r safle we hwn, rydych yn cytuno i’n defnydd ni o gwcis.
Cliciwch am fwy o fanylion
.
Skip to content
Hygyrchedd
Cysylltwch â ni
Y ganolfan newyddion
Tanysgrifio
English
Search for:
Tasgau poblogaidd
Preswylydd
Busnes
Pethau i'w gwneud
Y Cyngor
Cymerwch ran
Menu
Tasgau poblogaidd
Swyddi a hyfforddiant
Canolfannau Hamdden
Prydau ysgolion cynradd
Treth y Cyngor
Casgliad bin wedi'i golli
Gwneud cais, adrodd, gofyn, talu
Ysgolion, dyddiadau tymor a chau ysgolion
Trafnidiaeth gyhoeddus – gwybodaeth a chyngor
Councillors and committees
Credyd Cynhwysol (yn lle Budd-daliadau Tai)
Chwilio, olrhain a gwneud sylwadau ar geisiadau cynllunio
Diwrnodau casglu gwastraff
Preswylydd
Busnes
Pethau i'w gwneud
Y Cyngor
Cymerwch ran
Newyddion
Newyddion
Mai 2022
Her colli pwysau lwyddiannus arall – 'Pwys o Bwys' – yn dod i ben
News Centre
Her colli pwysau lwyddiannus arall – 'Pwys o Bwys' – yn dod i ben
Postiwyd ar : 30 Mai 2022
Daeth her colli pwysau Dull Byw Hamdden yr hydref, Pwys o Bwys, i ben yr wythnos diwethaf gyda chanlyniadau anhygoel yn cael eu cofnodi ledled y Fwrdeistref Sirol.
Roedd yr her colli pwysau yn rhedeg am wyth wythnos mewn pedwar lleoliad ledled y Fwrdeistref Sirol gydag unigolion yn cael rhaglenni hyfforddi personol a chymorth un-i-un gan staff.
Enillydd y wobr gyffredinol oedd Sarah Richards, a gollodd 25.5 pwys. Ar ôl gorffen y rhaglen, dywedodd Sarah, “Roedd fy mhwysau yn gwneud i fi deimlo'n drist gan fy mod i'n pwyso bron yr un peth ag ychydig cyn i mi gael fy merch 28 mlynedd yn ôl. Roeddwn i mewn dosbarth beicio mewn grŵp pan soniodd rhywun fod 'Pwys o Bwys' yn dechrau ymhen wythnos a sut yr oedd wedi ei helpu i golli pwysau, felly, cofrestrais i.
Cysylltodd Chris â mi a dywedodd y byddwn i'n aelod o'i dîm; esboniodd sut roedd y rhaglen yn gweithio a gofynnodd i mi nodi faint o bwysau yr hoffwn i ei golli. Dechreuais gyfrif fy nghalorïau, mynychu mwy o ddosbarthiadau a dechrau mynd i'r gampfa. Gyda chymorth Chris, dechreuodd y pwysau ddod i ffwrdd ac mae'n rhaid i mi ganmol ar ein tîm gwych ni sydd wedi bod mor gefnogol, ynghyd â'r rhai yn fy nosbarthiadau cadw'n heini.
Ar ôl y sesiwn pwyso a mesur olaf, roeddwn i wedi colli 25 a hanner o bwysau. Roeddwn i wrth fy modd ac rwy'n anelu at barhau â'm taith colli pwysau yng Nghanolfan Hamdden Caerffili gyda'r staff gwych a'm ffrindiau cadw'n heini.”
Collodd tîm Pwys o Bwys yng nghanolfan hamdden Caerffili gyfanswm o 135 o bwysau. Dywedodd Chris Eatwell, hyfforddwr ffitrwydd a arweiniodd y tîm buddugol, “Gydag anawsterau’r cyfyngiadau symud, roedd yr her hon yn ein hatgoffa ni bod yn rhaid i ni wneud ein lles, iechyd a ffitrwydd ni yn brif flaenoriaeth yn ein bywydau ni. Llongyfarchiadau enfawr i Sarah a gweddill ‘Tîm Chris’ gan eu bod wedi perfformio’n arbennig o dda, ac rwy’n falch iawn o’r holl ganlyniadau maen nhw wedi cyflawni.”
Chwiliwch am her colli pwysau nesaf, Pwys o Bwys, a fydd yn dechrau yn ddiweddarach eleni. Gallwch gael yr wybodaeth ddiweddaraf drwy ein dilyn ni ar y cyfryngau cymdeithasol a thrwy ofyn yn eich canolfan hamdden leol chi.
Am ragor o wybodaeth am ba gyfleusterau chwaraeon a hamdden actif sydd ar gael yn eich ardal chi – ewch i:
www.caerphilly.gov.uk/Things-To-Do/Sports-and-Leisure?lang=cy-gb
Rhannwch y dudalen hon :
Rhannwch ar Facebook
Rhannwch ar Twitter
Newyddion Diweddar
Gŵyl Bwyd a Diod Caerffili poblogaidd yn denu miloedd o ymwelwyr i'r dref
Cyhoeddi cau ffyrdd ar gyfer digwyddiad 10 Cilomedr Caerffili Bryn Meadows
Grant CBS Caerffili yn helpu busnes Caerffili i ehangu
Dros 120 o wirfoddolwyr wedi plannu coed yng Nghoetiroedd Wyllie a Pharc Cwm Darran
Rhybudd i drigolion Bargod am alwyr diwahoddiad yn cynnig ail-chwistrellu patios
Ymholiadau'r Cyfryngau
Cyfeiriad E-bost
Ffôn
Cyfeiriad
Gwasanaethau A i Y
A
B
C
Ch
D
Dd
E
F
Ff
G
Ng
H
I
L
Ll
M
N
O
P
Ph
R
Rh
S
T
Th
U
W
Y